гост публикация от Stacia D. Kelly, PhD, MHT
Съпругът ми смята, че това прави забавна картина, когато седна да медитирам. В нашата къща обикновено имам котка или две, докато седя кръстосани крака на дивана в скута си или някъде наблизо да мъркам щастливо и да медитирам най-добре заедно с мен. Разбира се, каза съпругът също свободно призна седмица или около това, че нашето момиче Бела положи най -добре на гърдите си, докато слушаше сесия на хипнозата на Нанси Жорж – срам за това, че не слушаше една от моите! ?
Бастиен, най -младото ни спасяване, се учи да бъде страхотен асистент за хипноза. Той или ще се извие в скута ми, или до клиентите ми по време на сесия за хипнотерапия, за да се справи най -добре за 40 -те минути или така, докато мърка през цялото време. И докато той дразни сестра си котки, Бела и Бижу, тъй като е толкова млад, той е такова младо момче на мама, че се опитва да направи каквото и да правя. Ако това предполага медитация, той е най -добър там с мен. И, за щастие, клиентите ми го обичат.
Иска ми се да знаех какво върви през ума им, когато се извиват с мен, но знам, че мекото мърморене и топло тяло помагат само да подобря фокуса ми. По някакъв начин те просто знаят най -доброто място и най -доброто ниво, за да ви помогнат да постигнете този идеален момент на Дзен.
Моята никога не прекъсва; Никой от тях никога не е имал.
спокойствие? Sagesse, ангелско коте сега, беше единственият, който ми помогна през онези късни нощи като за първи път майка. Тя се научи как да се успокоява и да медитира с мен, когато беше коте, така че, когато най -много ми трябваше, тя беше най -добра до мен, вибрираща със същото мъркане, на същото място. Тя ми помогна да стигна през първите седмици. Гейб, нашият ловец, удари същата нота, когато дойде време да го оставя да премине. Не бях готов, но той беше и той ме уведоми с тази мека мърморене само на най -добрата нота.
И така, как медитирате с котката си? (Не съм опитвал това с кучета, но моля, направете ни и ни уведомете резултатите!) Някои са естествени … някои изискват някои насоки. За щастие, моите всички са го гравитирали най -добре, но това може да е така, защото ние го правим такава присъща част от нашето домакинство или е такава част от моята природа, аз привлича само онези, които са склонни да бъдат добри в това.
Първо, създайте пространство за себе си, което ще използвате последователно, за да медитирате. Това е задължително, независимо дали се опитвате да накарате 4-крака си да си сътрудничи или не. Той помага да настроите подсъзнанието си за успех, когато сте готови да седнете, за да се съсредоточите. Използвам дивана си и позиция с кръстосани крака. Тялото ми естествено попада в режим на възприемчив режим и започва да се отпуска. Съпругът ми ще медитира в леглото и котките са добре с него. (Те отказват да участват, ако съм в леглото и медитирам … вместо това получавам Meow и ръмженията.) Където и да е, направете го последователна.
След това започнете да въвеждате мека музика, когато сте извън къщата, и те са много по -естествено в покой. Използвайте арфи, струни, природни звуци. Забележка: Не използвайте музика с птици! Те започват да дебнат CD плейъра или телевизора. Гледах, че това се случва!
На следващо място, използвайте същата музика, която слушаха през деня за вашите сесии за релаксация/медитация. Ще видите, че те започват да се отпускат тихо и да дойдат да се извият до вас, докато дишането ви се избухне. Мнозина ще искат да ви докоснат по някакъв начин, за да могат да лежат в скута ви или до вас. Не се поддавайте на необходимостта да признаете присъствието им. Без петинг. Ако трябва, сложете ръка върху тях и я дръжте неподвижно. останете фокусирани върху вашата медитация.
И просто дишайте.
Отворете очите си, когато сте готови.
Можете да видите нашето семейство на котки – това е нашият скрит, но все пак всеотдаен сайт на всички, които са познати в живота ни. Не публикувам често, но те са неразделна част от нашето семейство.
За тези, които се интересуват от ръководена медитация с членовете на котешкото си семейство, моля, публикувайте! Ще създам такъв за споделяне!
Stacia D. Kelly, доктор на науките, MHT приема цял метод на ума на тялото-дух на здравето и благополучието и учи клиентите си да правят същото. Тя е специалист по ума на тялото. Дишайте. Фокус. Постигане. Тя е главен сертифициран медицински хипнотерапевт, черен колан от 1 -ва степен и прекарва твърде много време с носа си в книга. Тя пише паранормални романси с много хипнотичен стил и се опитва да инжектира хумор във цялото си нехудожествено писане. Тя играе Doorman (жена) на три котки, докато младата е на училище и съпругът е навсякъде в щата или за дневната работа, или за група. Stacia е и основател на Catklaw, Inc., компания за креативни услуги и Work-Spirit Works, холистична здравна практика.
Stacia предоставя една от нейните ръководени релаксации, озаглавена „Развиване“ като напълно безплатно изтегляне.
Ингрид Кинг
«Награда за емпатия за животни – февруари 2010 г.
Котката, която обича да носи дрехи »
12 коментара относно медитацията с вашата котка
Pskchoudary казва:
17 май 2013 г. в 4:24
Благодаря за отговора г -жа, оценявам го !! ..
Отговор
Pskchoudary казва:
15 май 2013 г. в 8:21
Здравей!
Аз съм Кришна, преди няколко дни, докато медитирах вътре в PRnull
